Selbstschutz mit Köpfchen

14. Oktober 2022, 17:30 - 19:30 Uhr


Unser Selbstverteidigungstraining für Kids ab 10 Jahren

Was tust du, wenn du bedroht oder körperlich angegriffen wirst? Wie kannst du dich am besten schützen? Gleich zuzuschlagen, ist meistens keine gute Idee. Denn Selbstverteidigung beginnt im Kopf und mit Worten: Grenzen setzen und Stopp sagen! Auch das will geübt sein. Im Fall der Fälle brauchst du einen Plan und Übung, wenn du in einer kritischen Situation schnell und richtig entscheiden willst.

Unser Selbstverteidigungsexperte Rob bringt dir die besten Strategien für deine Selbstverteidigung bei. Dazu gehören klare Worte und Gesten ebenso wie verschiedene Schlagtechniken aus dem Boxsport. Mit Reden und eindeutiger Körpersprache kannst du Zeit gewinnen und machst außerdem andere auf dich und deine schwierige Lage aufmerksam. Mit einer guten Verteidigungstechnik verhinderst du Verletzungen und befreist dich schließlich aus der Situation.

Anfänger:innen mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen! Schutzkleidung ist vor Ort.

Anmeldung:

Telefonisch unter 030 - 84 72 20 51 oder persönlich (Mo, Mi, Fr 15-20 Uhr und Di, Do 15-21 Uhr) in der Sachtlebenstr. 36, 14165 Berlin (Sportplatzgelände).

Bitte unbedingt anmelden, die Platzzahl ist begrenzt! Bitte beachte auch die aktuellen Corona-Regelungen.

Weitere Informationen zu den Angeboten unseres Kinder- und Jugendclubs Zephir's Sport-Attack findest du hier.

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